Tình trạng vô sinh (hiếm muộn) ngày càng trở nên phổ biến, nguyên nhân cũng đa dạng, trong đó 1/3 nguyên nhân đến từ nam giới. Một trong những lý do thường gặp là tình trạng yếu sinh lý. Vậy, yếu sinh lý nam giới là gì? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý, cũng như biện pháp cải thiện là gì? Hãy cùng IVFMD tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới, giảm thời gian quan hệ. Tình trạng còn kèm theo một số rối loạn như: xuất tinh sớm, chất lượng tinh trùng kém, rối loạn cương dương, giảm hứng thú trong việc quan hệ…
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý
Có nhiều nguyên nhân gây ra yếu sinh lý trong đó có 6 nguyên nhân thường gặp:
- Stress: Khi bạn đang trong giai đoạn căng thẳng, không tập trung vào chuyện vợ chồng mà chỉ lo lắng, mặc cảm tự ti sẽ ảnh hưởng đến việc cương của dương vật và thời gian cương cứng
- Béo phì: Nhiều chuyên gia đã chỉ ra: thừa cân làm tích tụ lớp mỡ ở thành mạch làm hẹp lòng mạch và tăng áp lực mao mạch sẽ làm giảm lượng máu đến dương vật
- Sử dụng chất kích thích: Các chất kích thích có chứa một số thành phần gây suy giảm hormone testosterone (hormone giữ vai trò chính trong kích thích ham muốn tình dục, tăng khả năng cương cứng, tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng); chính vì vậy sẽ làm giảm ham muốn tình dục và suy giảm khả năng sản xuất tinh trùng
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ ăn uống hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng
- Do bệnh lý và tuổi tác: Một số bệnh lý nền về thận, đường tiết niệu, bệnh tim mạch… cũng khiến dây thần kinh tại cơ quan sinh dục bị tổn thương. Điều này làm giảm hưng phấn khi quan hệ, ảnh hưởng trầm trọng đến tâm lý của phái mạnh. Tuổi càng cao thì các cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động yếu đi kể cả cơ quan sinh dục
- Thủ dâm liên tục: Thói quen thủ dâm đặc biệt là hành động mạnh bạo gây tổn thương dương vật sẽ khiến bạn giảm hứng thú khi quan hệ
Biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới
Ba biểu hiện thường gặp ở nam giới có yếu sinh lý:
- Giảm ham muốn tình dục, mật độ quan hệ vợ chồng ít, chồng ngại gần gũi hoặc không quan tâm đến vấn đề chăn gối. Đặc biệt, tình trạng mất khoái cảm khi quan hệ tình dục là một dấu hiệu cần được lưu tâm
- Rối loạn cương dương: là tình trạng dương vật khó hoặc không thể cương cứng, thời gian cương cứng quá ngắn hoặc quá dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc vui
- Xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh quá chậm, lượng tinh trùng quá ít
Chế độ dinh dưỡng cải thiện tình trạng yếu sinh lý mà bạn nên biết
Thực phẩm nên tránh:
- Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ
- Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt
- Hút thuốc lá
- Rượu bia
Thực phẩm có lợi cần bổ sung: Hàu, cá hồi, trứng gà, các loại hạt, củ dền, táo, bơ, dưa hấu, cà chua, quả sung, chocolate đen, hành tây…
Để biết rõ tình trạng sinh lý của mình, nam giới nên tự theo dõi mỗi ngày, khi có biểu hiện khác lạ mà không rõ nguyên nhân thì nên thăm khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa để có hướng điều trị tích cực càng sớm càng tốt. Yếu sinh lý hoàn toàn có thể điều trị nếu người bệnh phát hiện sớm và thực hiện đúng liệu trình chỉ định của bác sĩ.
