Hiếm muộn hay còn gọi là vô sinh, là một vấn đề ngày càng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nguyên nhân gây vô sinh được phân loại thành nhiều yếu tố như tuổi tác, các vấn đề liên quan đến rụng trứng, yếu tố tử cung, yếu tố nam giới và các yếu tố không rõ nguyên nhân. Trong đó, béo phì có thể là nguyên nhân gây vô sinh, bài viết sau đây IVFMD sẽ khám phá mối liên hệ giữa giảm cân và khả năng sinh sản, cùng với những lợi ích của việc giảm cân trong điều trị hiếm muộn.
Béo phì là gì?
Béo phì là tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều calo, cao hơn nhu cầu sử dụng. Lượng calo dư thừa sau đó được lưu trữ dưới dạng chất béo hoặc mô mỡ. Tuy nhiên, thừa cân không đồng nghĩa với bệnh, đặc biệt ở người nhiều cơ bắp hoặc có khung xương to.
Mức độ béo phì theo chỉ số BMI
Ngày nay béo phì được xác định chủ yếu dựa trên chiều cao và cân nặng bằng cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI). Đây là công cụ gián tiếp dùng để đo lường lượng mỡ trong cơ thể và xác định một người béo hay không. Vì vậy, các chỉ số BMI sẽ được áp dụng cho tất cả người trưởng thành từ 20 tuổi trở lên, không phân biệt độ tuổi và giới tính.
Cách tính chỉ số BMI bằng cách lấy cân nặng (theo đơn vị kilogram) chia cho bình phương chiều cao (theo đơn vị mét)
- Chỉ số BMI từ 25,0 đến 29,9 tương đương với thừa cân.
- Chỉ số BMI từ 30,0 đến 34,9 được chẩn đoán béo phì độ 1.
- Chỉ số BMI từ 35,0 đến 39,9 được chẩn đoán béo phì độ 2.
- Chỉ số BMI từ 40,0 trở lên được gọi là béo phì cực độ hoặc nghiêm trọng (béo phì độ 3).
Tác động của thừa cân/ béo phì đến sinh sản
Thừa cân và béo phì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản qua nhiều cơ chế khác nhau. Ở nữ giới, thừa cân có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố, làm mất cân bằng hormone, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng. Béo phì cũng liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), điều này có thể làm giảm khả năng thụ thai. Ở nam giới, thừa cân có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra, béo phì có thể dẫn đến các vấn đề về nồng độ hormone sinh dục nam, làm giảm khả năng sinh sản.
Giảm cân và cải thiện khả năng sinh sản
Giảm cân có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản bằng cách điều chỉnh các yếu tố sinh lý và hormone liên quan. Khi cân nặng giảm, sự cân bằng hormone trong cơ thể có thể được cải thiện, dẫn đến việc phục hồi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và tăng cường khả năng rụng trứng ở nữ giới. Đối với nam giới, giảm cân có thể làm tăng chất lượng tinh trùng và cải thiện nồng độ hormone sinh dục nam.
- Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là yếu tố quan trọng trong việc giảm cân. Chế độ ăn nên bao gồm nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa là cần thiết. Việc điều chỉnh chế độ ăn không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe sinh sản.
- Tập luyện thể thao
Hoạt động thể thao đều đặn có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Các bài tập aerobic như đi bộ, chạy, bơi lội, cùng với các bài tập tăng cường sức mạnh có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng quát.
- Can thiệp y tế
- Trong một số trường hợp, can thiệp y tế như phẫu thuật giảm cân có thể là một lựa chọn. Tuy nhiên, việc này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Hiện tại ở bệnh viện Mỹ Đức thì giảm cân được các bác sĩ nội tiết theo dõi chặt chẽ qua chế độ ăn uống và thuốc theo chỉ định đối với từng bệnh nhân.
Giảm cân không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng sinh sản, đặc biệt ở những người thừa cân hoặc béo phì. Thay đổi lối sống thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể thao và, nếu cần, các can thiệp y tế có thể giúp tăng cường khả năng thụ thai và cải thiện kết quả điều trị hiếm muộn. Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề hiếm muộn và có vấn đề về cân nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng kế hoạch giảm cân và điều trị phương pháp thích hợp.
