Theo một số kết quả điều tra, hiện nay Việt Nam đang là nước có nhu cầu tiêu thụ bia rượu cao hàng đầu trên thế giới. Bên cạnh đó tỉ lệ vô sinh hiếm muộn ngày càng cao trở thành nỗi lo của nhiều cặp vợ chồng. Vậy uống rượu bia liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không? Bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta tìm được câu trả lời.
Tác động của rượu bia đến sức khỏe sinh sản nam giới như thế nào?
Rượu bia có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới bằng cách thay đổi số lượng, hình dạng và khả năng di động của tinh trùng. Ở nam giới, uống nhiều rượu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bởi:
- Lạm dụng bia rượu có thể làm giảm testosterone và dopamine, gây giảm ham muốn
- Nồng độ cồn trong máu càng cao thì hàm lượng testosterone càng giảm xuống
- Trong trường hợp nam giới nghiện bia rượu sẽ làm ảnh hưởng tới kích thước của tinh hoàn, có thể khiến tinh hoàn bị teo
- Gây xuất tinh sớm hoặc giảm xuất tinh
- Kết hợp các loại thuốc như cần sa hoặc thuốc phiện với rượu cũng làm giảm khả năng sinh sản. Ngoài ra, bệnh gan do uống rượu quá nhiều có thể làm tinh trùng yếu đi.
- Hơn nữa, các nghiên cứu gần đây trên động vật và con người cho thấy việc tiếp xúc với rượu trong trong một thời gian dài có thể liên quan đến việc thay đổi cấu trúc DNA và các vấn đề sức khỏe di truyền khác. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này.
Rượu bia ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ như thế nào?
Rượu bia có thể làm giảm cơ hội mang thai.
Theo một nghiên cứu gần đây, uống nhiều rượu thường xuyên có thể làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ bằng cách:
- Làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng gây ra những thay đổi đối với chức năng buồng trứng.
- Gây tăng prolactin cao trong máu.
- Uống rượu nhiều sẽ làm tuyến yên suy yếu dẫn đến trứng không rụng khiến nội mạc tử cung phát triển bất thường.
Thậm chí, rượu là nguyên nhân hàng đầu gây ra chậm phát triển trí tuệ cho đứa con khi người mẹ mang thai nghiện rượu. Tác hại của rượu lên thai nhi không chỉ trong một thời gian ngắn mà còn kéo dài về sau. Tùy theo độ tuổi của đứa trẻ khi lớn lên, những tác hại này có những biểu hiện khác nhau.
Những việc cần làm để cải thiện sức khỏe sinh sản
Uống rượu quá nhiều, căng thẳng, lo lắng, thừa cân và hút thuốc đều có thể gây hại cho sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn. Do đó, để đảm bảo sức khỏe sinh sản điều đầu tiên là hạn chế bia rượu tới mức tối đa hoặc có thể cai bỏ rượu bia hoàn toàn. Đồng thời, việc xây dựng một lối sống lành mạnh là rất quan trọng trong việc cải thiện sinh sản.
Bạn có thể bắt đầu một cách lành mạnh bằng cách:
- Hạn chế / cai bỏ rượu bia và thuốc lá
- Quản lý cân nặng của bạn
- Thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh
- Xây dựng thói quen tập thể dục thường xuyên
- Ngủ đúng giờ và giảm căng thẳng
Hy vọng rằng, sau bài viết này các anh chị sẽ có thêm những kiến thức về ảnh hưởng của bia rượu đến sức khỏe sinh sản, biết cách điều chỉnh sao cho phù hợp, tránh gây tác động xấu đến chất lượng tinh trùng và noãn. Từ đó chuẩn bị một sức khỏe thật tốt để chào đón con yêu.
